Voetreflexzonemassage

Wat is voetreflexzonemassage?

Wanneer u zich stoot, is het een instinctieve reflex om de pijnlijke plek vast te houden of er overheen te wrijven. U raakt op die manier de verstoorde energie van het gekwetste lichaamsdeel kwijt door het contact met de onverstoorde energie van uw handen.
Het woord reflex betekent weerspiegelen. De drukpunten op uw handen en voeten weerspiegelen alle delen van uw lichaam. In de traditionele geneeskunde is een reflex een spontane reactie op een prikkel die door een zenuw wordt opgevangen.

Doel

Door middel van reflexzonetherapie zijn er technieken ontwikkeld om het lichaam optimaal te laten functioneren en het in balans te houden. Door de desbetreffende zones op de voeten te masseren zal er verlichting ontstaan bij o.a. obstipatie, rugklachten en buikklachten.
Bij een regelmatige behandeling verbetert de doorbloeding en blokkades in het zenuwstelsel kunnen verminderen en/of geheel verdwijnen. Een voetmassage zal ook een ontspanning van het lichaam teweegbrengen, waardoor u situaties van alle dag beter het hoofd kunt bieden.

Hoe werkt het?

Reflexzonetherapie is een methode waarbij de reflexzones met duim en vingers worden bewerkt. Er bevinden zich zo'n dertigduizend zenuwuiteinden op de voeten. Door druk op en massage van de zenuwuiteinden ontstaat er een reflexwerking. De zenuwuiteinden (reflexzones) corresponderen met alle klieren, organen en andere delen van het lichaam. Door massage van de voeten verbetert de stofwisseling van de lichaamscellen waardoor afvalstoffen beter worden afgevoerd. Ook wordt de energiedoorstroming bevorderd. Op de voeten kunnen pijnlijke plekken zitten. Als deze plekken met massage en druktechnieken worden bewerkt zal het corresponderende lichaamsdeel gestimuleerd worden en er ontstaat ruimte voor genezing.

Tip

Heeft u vaak last van koude voeten dan kunt u eenvoudig de voeten zelf masseren door de voeten te 'wrikken'. U pakt de voorkant van de voet vast (achter de tenen) met beide handen en drukt de linkerkant naar beneden en de rechterkant naar boven. Dit kunt u redelijk snel doen. Doe dit een paar minuten per voet. U voelt na een tijdje dat het bloed gaat stromen en de voeten warm worden. Helpt het niet, dan probeert u het nog een keer en sluit u af door flink op de voetzolen te kloppen met een losse vuist.